CIM
LA ELIPA
Centro Integrado de Menores
Grupo de Familias con Mario y Gema
Hola familias!!!! Hola niñ@s del CIM!!!!
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¿Cómo lo estáis llevando? Ya sabemos que la situación es muy complicada y que hay días buenos, y días no tan buenos… Esperamos que con nuestro apoyo vuestros días no tan buenos mejoren aunque sea sólo un poquito, porque es lo que más deseamos. Ya sabéis, y no hace falta que os lo digamos, que cualquier cosita que necesitéis podéis llamarnos.
No dejéis de luchar como hasta ahora, seguid remando fuerte que ya se ve la luz del arco iris, pensad en que vuestros hijos e hijas os necesitan más que nunca, y recordad nuestro lema… Toda crisis, es una nueva oportunidad, así que, ¡¡a comeros el mundo!!
Un abrazo enorme y muchos muchos muchos besos!
Mario & Gema.
Consejos familiares:
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Cread un clima agradable y confortable en vuestros hogares, que transmita paz y comodidad. Esto ayudará más si entre todas las personas de la casa se reparten las tareas de limpieza y cuidado.
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Mantened rutinas y horarios, es muy importante que de lunes a viernes mantengáis la rutina habitual (mismo horario para hacer deberes, comidas, jugar y disfrutar del tiempo libre, limpieza y mantenimiento de hogar y, lo más importante, ir a la cama)
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A parte de participar en la actividad “me pongo en forma con Iván y Gema” es importante que hagáis ejercicio diario o, por lo menos, salgáis a dar un paseo de 30-60 minutos.
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Alimentación saludable. No realizar excesos en comidas procesadas y mantener una alimentación saludable con productos verdes y frescos. Aunque, una vez a la semana un capricho siempre va bien.
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No realicéis exceso de aparatos tecnológicos, en casa hay muchas cosas de las que disfrutar.
¿Cómo te sientes?
Familias, niños, niñas y adolescentes; ¿cuántas veces habéis discutido durante la cuarentena? Esperamos que hayan sido pocas.
Os dejamos un documento para que entre menores y progenitores identifiquéis vuestras emociones durante los conflictos.
Es muy importante que lo hagáis de forma tranquila, individual y luego lo pongáis en común. De esta forma aparte de identificar vuestras emociones, entenderéis como se ha sentido el otro/a y sabréis cómo evitar el conflicto en próximas ocasiones.
¡Pinchad abajo y aprended jugando!